人们看电视、用电脑，最好每隔1小时站起来活动一下，看看远处，放松眼部神经。同时，看屏幕时有意识的多眨眼睛，以保持眼睛湿度。
麻将综合症节日期间，许多人一上“麻桌”少则几小时，多则夜以继日，废寝忘食。医学研究证实，经常打麻将者患癌症及其他疾病的可能性较常人高。平素有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的患者，在玩的过程中因紧张而诱发中风、心绞痛、心肌梗塞，甚至猝死的现象，每年春节期间都可见相关报道。所以，麻将虽好玩，但一定要节制。
美味综合症节日经常饱食会使肠胃负担过重，如果在饭后半小时至1小时间突然出现头晕、心慌、血压上升、上肢麻木等症状，则是因为吃了太多富含酸钠的食品后而产生“美味综合症”。医生指出：人体在高蛋白、高脂肪和酒精的综合刺激下容易出现持续而剧烈的腹痛，并伴有恶心、呕吐等急性胰腺炎症状。
（《北京广播电视报》1.12赵红岩文）
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