肖先生退休在家半年了，生活很有规律，每顿饭后吃一个水果，但他总感到胃不舒服有腹胀的感觉，还经常便秘，便来到医院消化科就诊。我经检查，诊断肖先生的症状与他饭后吃水果有关，我嘱咐肖先生改变生活习惯，饭后一两个小时再吃水果。二十多天后，肖先生不适症状消失了。
许多人喜欢饭后吃点水果爽爽口，
其实这是一种错误的生活习惯，因为，饭后马上吃水果会影响消化功能。由于食物进入人的胃以后，必须经过一个消化过程，才能缓慢排出。如果饭后立即吃水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，水果在胃内长时间的停留，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状，导致消化功能紊乱，因此，人们最好在饭后1－2小时再吃水果。（《家庭医生报》4．12钱勇程瑶文）
