写日记对健康无益

2004-09-19　来源：文摘报　 我有话说

英国心理学家在9月8日召开的英国心理学会议上公布了一项最新研究成果：写日记不但无助于自我解脱，反而对健康有害。他们发现，习惯写日记的人比不经常写日记的人更有可能患上头痛、失眠、消化不良和社交能力退化等症状。这一发现向通常认为的把不幸写出来会有助于自我解脱这一观念提出了挑战。

尽管目前还

没有大量统计支持，但科学家推测，由于日记通常被作为个人不幸的唯一宣泄工具，在写日记的过程中，作者不断翻动自己的不幸，这样反而更不利于释放烦恼。“实际上，可能你什么都不写反而对健康更有利”。（《科技日报》9.11）