贫血也伤“心”

2004-11-11　来源：文摘报　 我有话说

有关统计资料表明，在无明显疾病的老年人中，贫血的检出率为5％～20％；60～79岁患者中贫血发生率为35.5％，80岁以上的高龄老人中，营养、医疗条件较好者，也有近30％的人患有贫血症。

人老了，心脏功能会发生退行性改变，人们重视对心血管疾病的诊治，易忽略了对贫血的发现，或视贫血为不起眼的小问题而置

之不理。但心脏功能的退变和心血管的慢性疾病，都可使心脏对贫血的耐受能力降低，加重心血管疾病的病情。这是因为发生贫血后，红细胞数量明显减少，红细胞携氧能力大幅度下降，心脏只得靠加强收缩力增加搏出血量来代偿，从而加重了心脏的负担。如果贫血进一步发展，心脏负担的加重就会形成恶性循环，随时可促发心绞痛、心律失常，严重时可引起猝死。

因此，老年人在日常生活中，可适当地多摄食一些富含铁、B族维生素和叶酸等营养素的食物，如黑木耳、海带、紫菜等，这对防治贫血，改善心脏功能，都是十分有益的。

《健康时报》11.4殷海昌文