冬季，人们为了适应天气变化，口味偏重辛辣、活动量逐渐减少，甚至为了避免起夜，白天减少饮水量，于是这段时期里，痔疮发病率和复发率悄然增多。但是，从临床反馈来看，更多的病人认为不必就医。专家认为，这一观点并不全对。一期、二期病人主要通过依靠饮食来治理，消除便秘，避免病情进展；三期、四期痔疮患者应
无论处于病程的哪个阶段，痔疮病人的饮食调整必不可少。饮食应以清淡为主，可多吃富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷食物、糙米、蔬菜及水果。热性水果（芒果、榴莲、荔枝、龙眼）不宜多食。若长期出血，需加以适当补充进食豆类、坚果、水果和深绿色蔬菜等，以增加铁的吸收。适当参加非激烈运动，如慢跑、羽毛球、乒乓球、网球等可舒张缓解静脉堵塞。多进行局部清洁，排便后用温水坐浴；保持大便通畅，按时排便，不忍便；每天喝足够水，早晨可喝冷水以刺激排便。并培养保持轻松心情。 （《新民晚报》2004.12.27）
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