皮肤干燥 皮肤是一个很敏感的器官，在冬季来临的日子里，皮肤的血管经常处于收缩状态，汗腺、皮脂腺的分泌明显减少，还有人会出现皮肤瘙痒、红肿，严重的还会出现不规则的皲裂和脱皮，这样的现象以下肢部位最为明显。这与洗澡的方式有关。所以，洗澡最好不要用香皂（因为香皂一般呈碱性，容易让皮肤表层的PH值失衡
关节疼痛 寒冷会引起关节痛。预防关节痛，首要的是注意保暖。天气寒冷会使血液过多地流向人体重要器官，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，在天气寒冷时要注意保持居室内的干燥，进行户外活动时一定要注意保暖，根据天气情况增减衣服。要注意饮食调理，摄取足够的蛋白质，如牛奶、大豆等食物。
痛风 痛风经常在冷天的夜晚发作。随着各种动物性食品在饮食结构中的比重逐渐增加，痛风发病率与日俱增，尤其在中老年人和慢性心血管疾病患者中极易诱发。痛风发病年龄一般在30―70岁之间，以男性居多（占95％）。
鼻部出血 鼻部出血的现象在冬季最容易发生，这是由于气候干冷时，鼻腔黏膜也变得干燥脆弱，很容易受伤而导致小血管破裂。如果是患有高血压病的人，流鼻血的情况则较为紧急，尤其是一些抗高血压的药物会使末梢血管扩张，导致出血量增多。
抑郁症 冬季气温寒冷，日照光线少，人体内自然生物钟会发生变化，短期内人的生物、生理的自然节律可能也会随之发生紊乱，进而产生不适感。食欲不振、体重减轻、胃肠道不适、便秘就是抑郁症的早期症状。另外，还可能伴有情绪低沉，注意力不集中，容易犯困，睡眠质量差，内分泌失调，动力不足导致整个精神处于抑郁状态。严重者则自我评价大大降低，反应迟钝，甚至产生悲观、失望的情绪。
对付抑郁症的办法是多多参加体育锻炼；室内经常开窗通风并保持阳光充足，增加兴奋度；适当多摄入高热量的食物，还有面包等富含纤维的粗粮；有意识地从报纸、电视等多个渠道获得相关的心理卫生知识，提高认知能力;多晒太阳。（《北京青年报》1.1韦辰文）
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