清晨起床洗脸时，对着镜子把舌伸出口外，观察自己的舌苔、舌质，会发现自己的舌苔总有厚、薄、黄、白的变化，舌头的颜色也会深浅不同。这是为什么呢？它都反映人的内脏及躯体什么信息呢？
北京同仁医院付研医生介绍，有什么疾病将产生什么样的舌象。如地图舌，舌面上出现黄色上皮细胞堆积而成的隆起部分，
北京武警三院王志明医生说，白苔主要为外感等一些表证和寒证的苔色；黄苔主要为发热、火旺等一些热证、里证的表现，黄苔的颜色越深，则邪热越重；灰、黑苔也是热证的一种表现，若出现此苔，就预示疾病已到了严重阶段了某些食物、药物也可影响舌苔的颜色，如应用肾上腺皮质激素、甲状腺激素，可使舌质较红；抗癌化疗可使舌苔少，或较干燥；广谱抗生素可使舌上出现黄褐色、灰黑色舌苔；复方甘草片可染成黑色舌苔等；黄连、核黄素可染成黄苔。另外光线变化也易使舌苔、舌质变化，如室外阳光下，黄苔可变浅，舌质可由暗红变浅红，其色鲜如杨梅；室内日光灯可使舌质变浅红并略带玫瑰粉色等。
除了看舌苔外，还应看舌质――主要是看舌头本身的颜色。正常人舌色为淡红色。一般说来，淡白色表示病人患虚证、寒证、血气亏虚证；呈鲜红色表示患热证，同时伴有黄厚苔，属实热证；绛色表示有外感或内伤之证；如果舌绛而枯萎，光滑无苔，称为镜面舌，此证为胃、肾阴液枯竭之危候，若舌绛少苔而泽润，多为血瘀之证；紫色舌表示有寒、热病及瘀血症。（《人民政协报》2.16）
