都说少年夫妻老来伴，谁不愿意与配偶相伴终生？但在我国，男性的平均生存年龄比女性低2－4岁，而夫妻年龄搭配又是男大女小。那么，什么样的男人可能与你慢慢变老呢？
喜杂食的男人男人除了要有适量牛奶、肉、鱼、蛋类食物垫底外，还应有意识地扩充食谱。比如，苦瓜苦，但每日吃100克生苦瓜就能获得全天
爱回家的男人家庭，适时地给男人提供了一个中场休息的场所，让他恢复体力，减缓衰老。可下班不爱回家的男人绝对避免不了两大折寿因素，一是睡眠不足，免疫能力减退，易得各种疾病，包括癌症。二是饮酒过量,使心血管病大量增加，甚至引发猝死。
至少有一两个知己的男人人的不良情绪如不及时释放，会影响身心的健康。如果他有几个知己可以经常倒苦水诉衷肠，得到他们的帮助和理解，他就能心理更健康。
遇事冷静的男人每临大事能冷静处理的男人，不但可以避免情绪引起的判断失误，还可以避免心因性的脏器功能紊乱。
吃得亏的男人他若觉得吃亏是福，不患得患失，就会在吃亏中交到朋友，长了见识，经常保持良好的心态，天天生活在“福”中。
（《人生与伴侣》2005年第7期）
