酸味能敛汗止泻 夏季出汗多而最易丢失津液，故需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。
高温
中要均衡营养 在高温环境里，人体最需要全面均衡营养。应注意从蔬菜、水果、饮食中补充维生素C、B1、B2和A、D,钙丢失多的人还要补充优质钙制剂。另外，白天多喝些茶水和淡盐水。
音乐治疗有助于中风老人康复 香港一项调查发现，中风老人在康复阶段，84.5%的人曾接受过医疗护理；76%的人接受过物理治疗；27%的人选择中药或针灸；15%的人曾使用语言治疗；只有5.5%的人曾尝试音乐治疗。而超过90%接受音乐治疗的患者认为，音乐治疗能有效舒缓情绪。
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