痛风病人每天该喝多少水

2005-07-21　来源：文摘报　 我有话说

很多人都知道，对于痛风病人来说，多饮水，增加尿量，可以促进尿酸的排泄，有利于缓解病情。痛风病人每天到底该喝多少水？

北京大学人民医院内分泌科主任医师胡肇衡说，大部分专家认为，在正常人每天尿量（500～1500毫升）的基础上，尽可能多增加一些尿量，有助于排出更多的尿酸。一般推荐每天尿量在2000毫

升以上为好。因此，痛风患者应该养成多饮水的习惯，睡前或半夜也要饮一些水，避免尿液浓缩。痛风病人可用量杯量量自己的尿量，根据尿量来调节饮水量，掌握饮水规律，并根据气候变化和生活习惯，对饮水量进行适当调整。

痛风病人能不能饮茶和咖啡呢？有研究表明，茶叶碱和咖啡碱在人体内代谢后生成甲基尿酸盐，其分子结构不同于尿酸盐，不会沉积而形成痛风石，这两种饮料均呈弱碱性，适量饮用应有利于尿酸从尿液中排出。当然，饮水以白开水为最好。 （《健康时报》7.14《健康指南》2005年第7期）