口服避孕药和带节育环是我国育龄妇女常用的避孕措施。在日常饮食中，妇女的饮食和营养该如何把握，才能避免避孕给身体带来的不良影响呢？
许多研究资料表明，连续服用避孕药三四个月，可引起各种维生素吸收代谢障碍，结果往往使人的皮肤干燥、面部易出现色素沉着、体重增加。所以，女性口服避孕药的同时，
节育环具有安全可靠、避孕时间长等优点，但少数妇女带环后，会出现生理上的不适。有的妇女带环后，月经量较多，容易引起缺铁性贫血。缺铁性贫血患者常常感觉全身乏力、心跳快、面色苍白、嗜睡等。同时，贫血会造成血液携氧功能降低，使脑部缺氧，患者会有思维速度慢、判断能力差、健忘等症状。因此，带节育环的妇女应多食含铁与维生素C的食物。 （《中国医药报》8.1）
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