用脑过度多食葱蒜 葱和蒜营养丰富，具有杀菌、消炎的作用。新近的研究又发现，常食葱和蒜，能降血脂、降血糖和降血压，甚至可以补脑。因此，脑力劳动强度过重的人，多食葱和蒜是最适宜不过的。
茄子?老年斑 研究发现，茄子纤维中所含的抑制角苷，具有降低胆固醇及防
午睡能改善记忆 每天短暂的午睡对记忆力很有帮助，但是它必须包括一个深度睡眠阶段。奥地利研究人员对22名19岁到30岁的参与者进行了测试，让他们阅读并记忆一些单词以及联想材料。然后让其中一组马上回忆材料，另一组让他们经过一小时睡眠后测试。结果发现那组经过休息的参与者记忆效果好。
缺锌引起眼病 锌元素是人体必需的微量元素，具有促进生长发育和组织再生、增强免疫力、促进食欲等功能。锌元素与眼的关系密切，如果体内锌元素缺乏，就有可能发生夜盲症与视神经炎等病症，严重影响视力。
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