著名传染病专家、解放军302医院姜素椿教授认为，虽然目前尚没有证据证明人与人之间传染禽流感，但人若被禽类传染上禽流感也很可怕，因为其死亡率是SARS的3 9倍。因此，日常生活中应想方设法避开禽流感病毒。
食：鸡蛋鸡肉煮熟才能吃
首先应该及时关注政府、媒体发
其次是养成良好的卫生习惯，做饭时一定坚持生熟分开。
第三，不要喝生水，鸡肉、鸡蛋一定要煮熟了吃。特别是一些吃火锅贪“鲜”的人，常常是鸡肉在锅里还没变颜色就往嘴里送。禽流感病毒对低温抵抗力较强，在22度水中可存活4天，在0度水中可存活30天以上，在粪便中可存活3个月。而禽流感病毒对热比较敏感，100度以上的沸水里煮2分钟即可灭活。
第四，吃东西前、回家后一定要洗手，把可能存在的病毒清洗掉。
住：开窗通风最好每天两次
姜教授说，要首先养成良好的生活习惯，特别是有小孩和老人的家庭，不论天有多冷，每天最好都要定时开窗通风两次，每次30分钟。通风时间最好定在上午9：00 10：00和下午3：00 4：00，因为直射阳光下40 48小时即可灭活该病毒，如果用紫外线直接照射，可迅速破坏其感染性。而且新鲜空气有稀释病毒、清洁室内空气的作用。
豢养宠物鸟的家庭最好不要把鸟笼子挂在外面，因为许多野禽如麻雀、喜鹊都已经被确定是禽流感病毒的携带者，如果宠物鸟和患病野鸟有所接触，那么肯定会被感染禽流感病毒。同时姜教授还建议宠物鸟的主人要及时给自己的鸟注射疫苗，并随时关注小鸟的情况，如果发生死亡现象，千万不要自己处理，不要用手去摸小鸟的尸体，而应立即向当地防疫部门报告。如果市民在平时散步的时候发现死亡的麻雀、喜鹊，或不知名的漂亮野鸟，千万不要去摸它们漂亮的羽毛，甚至把羽毛带回家收藏，因为它们很有可能是死于禽流感，此时应该做的是向当地防疫部门报告。
行：过节放假慎选旅游地
还有一个多月就到元旦了，姜教授建议最好别再到温暖的南方去旅游。即使有这方面的计划，也应该先详细了解疫情动态，已出现禽流感疫情的国家，如越南、泰国等东南亚疫区国家最好先别去。
此外，姜教授还建议：少去病人集中的医院，因为SARS期间许多老人是在医院看病的时候被感染SARS病毒的。而禽流感病毒比SARS病毒更为凶险的是，它不仅袭击老人，还袭击儿童和孕妇；人员密集、空气浑浊的电影院、网吧、地下超市也最好不要去；幼儿园如果出现了流感患儿，家中的老人应尽快与小孙孙隔离，以免被传染，并减少疫情扩散。
衣：正品羽绒服可以放心穿
姜教授说，正规厂家生产的羽绒服是安全的。他建议大家在购买羽绒服时要注意几点：1.看外观。做工粗糙的衣物最好不要购买。2.闻味道。如果有强烈的鸭味或者鹅味，最好不要购买。3.用手摸。如果感到里面的羽绒有一种“梗”的感觉，建议最好不要购买。 （《北京青年报》11.7）
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