四川省体育运动科学研究所的专家，日前推荐了几种通过运动来测定身体是否健康的方法：
一、脉搏测定法 直立，然后上体体前屈，做一组，1分30秒做20次，前屈时呼气，还原时吸气。练习前先测一次脉搏，做完后再测一次。接着再做第二组，时间为1分钟，同样做20次，做完再测量一次脉搏。三次
二、登高法 登山或爬楼梯,如能快速登上五层楼高的山坡，说明身体健壮；如一步一级地登，并无明显喘气，说明身体不错。相反，有喘气现象，说明身体状况欠佳；如爬到三层楼高的山坡，已有累感并且必须歇一歇的状况，则表明身体虚弱。
三、腹直肌测定法 仰卧在地板上，两脚勾在某一固定物上，两手平放在前胸，然后做仰卧起坐。练习1分钟，将练习的次数与以下的成绩进行比较：30岁，40~50次；40岁，35~40次；50岁，25~30次；60岁，15~20次。超过这些数字说明身体好，达不到为身体较差。(《新华每日电讯》2.4)
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