我认识一位老同志，年轻时我俩曾在一起工作，年老了又住在同一个大院里。他在青年时期，就开始晨练长跑、晚间散步，几十年如一日，从不间断。
别看他现在已到耄耋之年，但精神十足，思维敏捷，行动自如。当有人问及他的健身秘诀时，他爽快地回答说：“健身是一种责任”。
有人不解，健身与责任有什
么关系？这位老人以他亲身的体验解释说：“我年轻的时候得过一场重病，自己遭了不少的罪，给家人和单位带来了不少负担，花了国家不少药费。可见，个人患病是小事，给社会带来负担是大事。这桩事令我反思，让我觉醒，我要健身练体，让体格强壮起来。在以后的岁月里，我很少得病，免遭疾病之痛，家人也不用为我的健康担忧，还给国家省下了不少医药费。这正是：一人健康，多方受益。生命有时并不是属于自己，而是属于社会、家人的。”(《中国老年报》4.5)
