生活中,不少老年人喜欢幽雅安静,为此,很多家庭便让老人单独在安静的屋子里居住。实际上,这种做法对老人的身心健康有害。
美国研究人员曾做过试验:让志愿受试者分别进入一个完全隔音、没有一点声响的房间里。结果发现,两个小时后,受试者开始感到极度恐惧,精神高度紧张。三至四小时后,便逐渐失去理
事实上,声响刺激是生活的必要条件之一。大自然中,百鸟呢喃、潺潺的流水声、萧萧的风声、优美的乐曲、亲人们亲切的话语及生活中的许多声响,对健康都是有益的。对人体来说,这些声音是一种良性刺激,对稳定人体内环境有益。古人早就有“听松涛、闻溪水”可延年益寿的说法。尤其是有儿孙在老人的面前,经常同老人说些愉快有趣的见闻,给老人唱他们喜欢听的歌曲,对老年人的身心健康是有裨益的。
《大众卫生报》5.2姜琳文