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环境太静不利老人健康

2006-05-07 来源:文摘报  我有话说

生活中,不少老年人喜欢幽雅安静,为此,很多家庭便让老人单独在安静的屋子里居住。实际上,这种做法对老人的身心健康有害。

美国研究人员曾做过试验:让志愿受试者分别进入一个完全隔音、没有一点声响的房间里。结果发现,两个小时后,受试者开始感到极度恐惧,精神高度紧张。三至四小时后,便逐渐失去理

智控制……等实验结束时,他们一个个发疯似地从房间里冲出来。科学家认为,一个完全没有声响的环境,对人的身心健康,尤其是神经系统会造成很大损害,使人产生恐惧不安、心律失常、食欲减退以及心理上莫名的压力,出现情绪烦躁、思维混乱等。

事实上,声响刺激是生活的必要条件之一。大自然中,百鸟呢喃、潺潺的流水声、萧萧的风声、优美的乐曲、亲人们亲切的话语及生活中的许多声响,对健康都是有益的。对人体来说,这些声音是一种良性刺激,对稳定人体内环境有益。古人早就有“听松涛、闻溪水”可延年益寿的说法。尤其是有儿孙在老人的面前,经常同老人说些愉快有趣的见闻,给老人唱他们喜欢听的歌曲,对老年人的身心健康是有裨益的。

  《大众卫生报》5.2姜琳文

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