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老人看书灯要多亮?

2006-06-04 来源:文摘报  我有话说

阅读是很多老年人生活中的主要内容和最大乐趣。但说起阅读时的照明问题,不少老年人却认识不足。

从40岁开始,人体就出现眼睛的调节能力减退及老花眼等问题,随着年龄增长,老年人的角膜、晶状体、玻璃体等屈光间质透明性下降,瞳孔缩小,使进入眼内的光线量减少。视力下降了,老年人阅读时就需要提高照明

亮度。

在各种色光中,最理想的是白昼光。采用人工照明时需注意以下几点:

1.通常学生或年轻人的书桌台灯用25瓦~40瓦灯泡即可,而老年人所需照明是年轻人的3倍。建议老年人的桌面照明最好不低于60瓦。

2.除了桌面的直接灯光外,还需附加室内环境的其他照明,屋子里多开一两盏灯,这就叫采用多光源照明。如果环境过暗,视线在阅读物与环境的明暗之间来回转换适应,容易引起老年人视疲劳。(《新华日报》5.19)

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