自然体育课，就是在大自然中上体育课，它是北京八中少儿班的一大创造。
每周六、日，往往是一般学生补课的日子
上午七、八点钟，少儿班的学生就出发了。春夏秋三季，一般是爬山、在公园跑步、郊游、骑自行车等，冬天，一般是游泳（室内泳池）、滑冰等。
北京的公园他们差不多都去过了。一般是步行去，不管有多远，都是如此。他们先从近处的中山公园开始，每周换一个地方。玉渊潭公园最常去，这里离学校不太远，每次都是按小组分头步行而去，到公园围着湖边跑上十圈、八圈的，再走回学校。
快满12周岁时，少儿班在自然体育课上专门教孩子们学骑自行车，经过几次学骑，大多数孩子都学会了，老师就带着他们进行了一次远足：绕北京二环骑一圈。这一圈大约有30多公里！许多初学骑车的孩子跌跌撞撞上路，一圈下来就颇有长进，基本上会骑了。过了几个月，全班同学又绕三环骑了一圈，这一圈可能有60多公里！又一年后，全班同学竟然从北京骑自行车去山海关往返，来回大概有五六百公里！（《快乐女孩成长笔记》彭嘉陵著中国华侨出版社2006年6月出版）
 |
