夏季天气闷热潮湿，白天较热，午夜后又较凉，老幼体弱者很容易感冒或受夜寒。为此，介绍一些夏季常用有效的单味中药。
藿香 解暑化湿、理气和胃，主治感冒头痛、胸脘闷胀、恶心呕吐、便泻。每次10克，分2～3次煎服。
佩兰 解暑、化湿、醒脾，主治头晕昏闷、胸
荷叶 有解毒清热作用，主治中暑头闷、痱毒、身痒。每次15克，分2～3次煎服。做荷叶粥食亦有疗效:大米2～3两，粥煮熟时，将洗净的鲜荷叶一张仰面（即有绿茸面）向下放粥内，浸闷10分钟后，即可食用。
香薷 有发汗解表、祛暑化湿的作用，主治受夜寒后发热无汗、腹痛腹泻等症，每次3～5克。平素体弱、汗多者慎用。
西瓜翠衣 西瓜的青色外皮，有清暑、止渴、利尿的作用，主治中暑心烦、躁热、口渴、小便短少。每次用30克，煎服数次。多食西瓜亦有上述作用。
竹叶 清热除烦、利尿，主治夏日受热心烦、小便色深黄、量少不畅。每次10克，分2次煎服，如有口舌生疮时，更为相宜。
丝瓜皮 有清暑热、止烦渴的作用，主治中毒、心烦、口渴。每次用鲜丝瓜皮20克，分2次煎服。(《保健时报》6.22)
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