姜丝催眠

2006-08-06　来源：文摘报　我有话说

我患失眠已数年，服安眠药有依赖性，副作用大。后改用姜丝解决了失眠难题。

方法是：每晚睡前，取一块鲜姜洗净切成细丝，将其放入不加盖的小盒中，然后放在枕边。躺下后，姜丝在枕边沁香扑鼻，渐渐就产生了一种安逸感，绷紧的心绪很快便松弛下来，随之也就安然入睡。第二天可以把用过的姜丝风干后收集起来

，用热水将其与红枣一同冲泡，再加点蜂蜜饮用，是一种理想的养生饮品。

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