如何减掉“将军肚”

长春中医学院附属医院心脑血管科闫凤杰副主任医师建议，良好的饮食习惯和合理的运动是告别“将军肚”的良方。

应多喝白开水和茶水，少喝汽水类饮料，多吃水果，少吃煎炸及油腻食物；多走路、少乘车，上班时间抽空做一做体操，周末爬爬山、打打球。日常生活中做到以下几点有助于腰腹减肥：随时双手抱肘，两