龙虎寺的学僧在围墙上描了一幅龙争虎斗的画像，请无德禅师评鉴。
无德禅师看后说道：“龙和虎的外形画得不错，但没有把握住龙与虎的特性。龙在攻击之前，头必须向后退缩；虎要上扑时，头必然向下压低。龙头向后的屈度愈大，虎头愈贴近地面，它们也就能冲得更快、跳得更高。”
学僧们非常佩服，纷纷
“为人处事、参禅修道的道理也是一样。”无德禅师藉机开示道，“退一步，才能冲得更远；谦卑的反省，才能爬得更高。”
有学僧不解地问道：“老师！退步的人怎能向前？谦卑的人怎能更高？”
无德禅师严肃地说道：“你们且听我的禅诗：手把青秧插满田，低头便见水中天；身心清净方为道，退步原来是向前。诸仁者能会意吗？”学僧们听后，均有省悟！ (《小品文选刊》2006年第8期)
