发挥余热能推迟衰老

2006-11-05　来源：文摘报　 我有话说

我曾因一老友的速衰感到惊讶。交谈后了解到，老友离休一年多，乐趣就是看电视，一看就是半天，或躺在床上看小说，数小时不离床……看似无忧无虑、轻松度日，实际上却是终日精神萎靡、疲乏无力，怎能不老得快呢？这样的情况在离退休者中时有所闻。

人与人不同，有些退休的技术人员，如老技工、老工程师，退

休后仍有单位聘用，既增加了收入，又为社会发展添砖加瓦，精神上有寄托，生活上有规律，因而就老得慢。有些老人没有技术，人家不来聘请，怎么办？我以为，只要身体说得过去，干点力所能及的事，也比成天坐在电视机前强。老人退而不休，适当做些事情或学点什么，如书法、绘画、弹琴、唱歌，对健康是非常有益的。晚年的愉快幸福，需要老人自己去寻找、去争取，万不可消极等待。对健康来说，发挥余热算得上是一剂绝好的良药――可以不医而愈、不医而健。

美国著明的发明家爱迪生自幼年到老年，可以说是天天用脑，60~80岁时，还有三百余种发明。我国著名的微生物学家、化学家、科普作家、诗人高士其，在做实验时不慎感染了甲型脑炎病毒，使脑组织受损，当时年仅23岁。但他坚持学习和研究，继续从事科普创作，直至78岁高龄。（《大众医学》2006年第11期）