日本研究人员最近推出了一系列健身器材，并据此提出了“小空间运动”的健身新概念。
抗力球 现在你到日本的一些公司的办公室看一看，会发现令人惊奇的一幕:员工们在办公桌前，眼睛紧盯着电脑屏幕，认认真真地处理着手里的活儿，可是如果往下一看――他们不是坐在椅子上，而是坐在一颗颗
你可不要小看了这个貌不惊人的圆球，你坐在上面，可以让你的腹部肌肉紧张起来，达到锻练的目的，另外，腿部肌肉同样可以得到锻练。
平衡鞋 平衡鞋是专为那些工作需要长时间站立的人士设计的。穿上平衡鞋后，你反而会产生失去平衡的感觉，左摇右晃，你必须努力让自己保持平衡。这样，迫使你随时注意抬头挺胸，健身的目的就在这个寻找平衡的过程中实现了。
骑马机 很多都市人都喜欢骑马，可是，在城市里不容易做到。现在好了，有了骑马机，你不用花大钱，在自己的家里就可以拥有马上英姿。这种逼真地模拟骑马动作的健身器械可以自行调整动作强度，既适合老人家也可以帮助年轻人减肥。 (《家庭生活报》2006年第138期)
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