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面对面睡觉不利　健康研究显示：夫妻面对面睡觉时，双方长时间吸入的气体大部分是对方呼出来的“废气”，导致氧气吸入不足，易使睡眠中枢的兴奋性受到抑制，出现疲劳，产生睡不深或多梦等现象。醒后也昏昏沉沉、萎靡不振。

　　好心情防感冒　美国医学专家研究发现，乐观、

休息时心率加快不好　法国一项研究证实，休息状态下心率减缓的人更能长寿，而休息状态下心率加快则是健康不佳的危险信号。一般人在休息时的正常心率为每分钟六十次至八十次，特别健康的人为每分钟四十次至五十次。自测心率方法是静躺五分钟后测量手腕的脉搏跳动次数。