吃生花生可养胃 营养专家说，花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生(不要超过50克)，对养胃有一定好处。
晚餐最好“粗”一点 北京协和医院营养科副主任于康说，晚餐不宜吃得过于油腻，最好来点“粗”，主食不妨
女性睡眠时间影响体重 美国科学家一项长达16年的研究结果显示，那些睡眠时间较为充足的女性，进入中年后不易发胖。与每天平均能睡上7个小时的女性相比，每天平均只能睡上5个小时的女性的体重足足多了15公斤。
儿时不幸 成年冷酷 最近，英国心理学家公布其学术成果指出:童年时代家庭是否和睦将影响到孩子成年后的相貌；关系紧张的家庭里长大的孩子，心理压力普遍较大，成年后的脸因缺乏弹性而显得不温柔。
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