北京中日友好医院按摩科主任唐学章说，背部有许多经络，经常捶背能够舒筋活血，使血脉畅通，让手脚暖起来，还可以加速背部皮肤组织的新陈代谢，减少皮肤细胞的角质化，有利于皮肤的清洁。
捶背时要使“巧劲”，通常用空心拳或虚掌（即手掌稍微弯曲，不是伸平），这样可以压缩空气，让空气做阻力，减轻震动
捶击的力度以能使身体震动而不感到疼痛为宜。精神紧张、情绪激动，可用轻而缓的手法，能抑制肌肉和神经紧张。精神不振、倦怠乏力，可用强而快的手法，能使肌肉紧张、神经兴奋。
需要注意的是，腰椎部最好不要捶，以防力度过大造成椎体的损伤。对于有严重心脏病、尚未明确诊断的脊椎病变等疾病的患者，最好不要捶背，以防加重病情。(《健康时报》11.23)
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