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两法巧治电视眼

2006-12-10 来源:文摘报  我有话说

人们看电视时间过长,容易患上电视眼。其主要症状是:视力明显减退、眼角干涩、视物模糊不清、眼睛疲劳以及头晕头痛等,严重者还会出现恶心、呕吐,甚至暂时性失明。

治疗方法一:1.快速地眨眼,缓慢地进行深呼吸。当吐气时,快速地睁眼和闭眼,而且慢慢地把气吐干净;2.用毛巾敷眼,热与冷交替进行。先用

热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟,然后浸一条长毛巾到冷水里,拿出来捂在眼睛上,重复几次。

治疗方法二:1.双脚分开30厘米,身体保持直立,然后左右摇晃,脚跟随方向转换微微抬起;2.缓慢地深呼吸。当吸气时,将眼睛作斗鸡状看着自己的鼻尖,同时要看到鼻子的两边;当吐气时,眼睛放松恢复正常,看着远方的物体,并慢慢把气吐净。(《医药养生保健报》12.4)

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