在生活中，多数人用大量时间来担忧别人会发现我们某些方面“太”怎么样，比如太老、太年轻、太富有、太贫穷、太肥胖、太瘦等。无论是什么样的，我们都为自己的不完美而苦恼，或者会担心别人可能认为我们“不够”，比如不够机灵、不够年轻、不够独创性、不够漂亮、不够成功、不够性感、不够显赫等。
我们如
当你为这种太多或太少的态度所控制时，也就是你把自己巨大的力量拱手相让时，你还会严重损害与他人的关系。
由于这些假设与你自己最害怕的事情正好一致，因此它们似乎很令人信服。事实上，它们只是你自己最害怕的！
你那“最害怕的”想法是否源于某种错误的观念？是否有些事情的确需要改变、需要解决？如果是这样的话，那么以这种假定的判断为起点，作为你继续前进的一种强力催化剂吧。
接受这样的事实，你难免有时会成为有些人眼里的“太怎么样”，不过这可能更多的是说明他们自己，而非你。当你的观点不再停留在“你猜想别人在怎么想”上时，你处理事情会更轻松。
很有必要将“假设的都不是事实”写在一张小卡片上，以便提醒你自己，那些最害怕的判断其实来源于你的内心。你是否注意到，它们完全是你自己决定的。
(《选择快乐人生》〔澳〕斯蒂芬妮・多利克等著中国社会科学出版社2007年1月出版）
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