天津中医药大学校长、中国工程院院士张伯礼教授近日指出，选择生活方式就是选择寿命长短，忌烟戒酒、限制摄盐、减轻体重、保证睡眠、控制情绪的健康生活方式，可使高血压发病率减少55%，中风和心肌梗塞发病率减少50%，肿瘤发病率减少30%。
张院士对北京中关村从业人员的调查发现，这些人普遍存在“极度缺乏
体育锻炼、有病不求医、缺乏主动体检、不吃早餐、与家人缺少交流、长时间处在空调环境中、久坐不动、不能保证睡眠时间、面对电脑过久、三餐饮食无规律”等10种不健康的生活方式。张院士提出四点建议：对医生的话要听，但不迷信；对药品要用，但要知道它的两面性；对运动要做，但要因人而异、量力而行；对广告宣传，可以看，但要挤掉水分。(《今晚报》1.18)
