老人唱歌适可而止

2007-02-11　来源：文摘报　我有话说

现在，不少老人选择声乐来充实生活，乐此不疲。对此，耳鼻喉科专家提醒，老年人每天唱歌的时间最好不要超过两个小时，而且每隔半小时要休息15分钟左右。

有研究表明，老年人唱歌时间过长，特别是长时间唱那些需要气息的高音，会对心血管和呼吸系统造成负面影响，引发心肌供血不足、大脑缺氧、气短、呼吸无

力等症状，进而诱发心脑血管疾病甚至危及生命。老年人在唱歌前最好进行扩胸等运动，把全身的血液循环系统、呼吸系统活动开，达到微微冒汗的状态再唱歌。 (《齐鲁晚报》2.5)

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