今年84岁高龄的著名电影表演艺术家秦怡，永远是那么青春、漂亮，思维仍然那么敏捷，精力仍然像个年轻人一样充沛，那么密集的社会活动她都能坚持下去。她有什么灵丹妙药使自己“青春长在、美丽依旧”？是她的
让我们运用电影的闪回镜头，窥视她的人生旅途：
秦怡的第一次婚姻是不幸的，家庭暴力不断，她含着泪水，怀抱幼小的女儿毅然离家出走。她与金焰的夫妇生活，在感情上也是屡屡重创。
文革中，她成了文艺黑线重点批判人物，抄家、挨斗、关牛棚。就在她被无休止的残酷斗争中，医院诊断她患上了直肠癌。
秦怡唯一的儿子，十六岁那年突然精神失常，41年来，她含幸茹苦地照顾这个多病的孩子。
面对这些磨难，秦怡深深地叹了一口气说：“我这一生遇到的灾难和不幸太多了。但是人不要老是回忆在痛苦中，那样太折磨人了。我的性格中承受能力比较强，伤痛来了，既来之则安之，你就对付着吧。哭天抹泪没有用，旁人只能安慰你几句，最后还是要自己扛着，调整心态。”
谈到“养生”，秦怡不加思索地说：“如果一定要我说养生，很简单，要有个健康的心态，要有意志力。人老是生理的自然规律，但心态上不要老是想着自己老啦、老啦，不中用啦。年轻时的生活习惯、劳动习惯，我基本上没有大的改变。饮食上，鸡鸭鱼肉，天上飞的、水里游的我都照吃，从不忌食，嘴巴过瘾了，肚子也感到饱了就停筷子。我整天忙里忙外不闲着，出去讲课，听报告、写剧本、看戏、陪儿子绘画。目的是活跃自己的心身，尤其是脑细胞，享受生活的乐趣。”(《文汇报》2.18)
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