话多也可能是抑郁

2007-03-08　来源：文摘报　 我有话说

在别人眼里，小曾一直很善侃，只要有他在肯定热闹。他是一个闲不住嘴的人，一会儿不说话就憋得难受，常常大半夜地给朋友打电话聊天。可是不久前，他却因为抑郁症住进了医院。周围的人知道后都不理解，这么爱说话的人居然也会得抑郁症？

人们通常认为，抑郁的表现就是孤僻、不爱说话。日前，心理学家发现，

话太多也可能是抑郁症的一个反映。过分爱说话的人往往由于内心焦虑，需要通过不断说话来释放，这些人的说话可以被称为“口腔攻击”，就是通过说话来表达攻击性，把自己的内心压力倾倒给别人，一旦别人不接受或暂时失去发泄对象，他们的压力就会积攒起来，给自己造成伤害。

这样的抑郁症，经常会伴有言语攻击或暴力行为，并且越抑郁越激烈，对他人有一定的伤害性。另一方面，他们的抑郁一般不会特别重，因为他们能够发泄出来，让别人代替他们承担。

其实，在心情不好的时候，除了向别人倾诉缓解抑郁以外，还可以给自己多找一些更好的方法释放情绪，比如运动、看球、唱歌等。

此外，要不时暗示自己平心静气，要相信事情都会有解决的办法，那些坏心情会随时间渐渐淡去。

如果你的周围有不停跟你说话的人，那么你可以婉转地告诉他，你也很忙，不想一直听他说话；同时，你可以提醒他去心理门诊咨询，让咨询师教他怎样调整。（《卫生与生活》3.3)