分身有术
无论你和哪个女人聊天，总能听到这样的话，“我落伍了，我被时尚甩在了后面！”或是“我太累了，每天被各种杂事搞得分身乏术。”这种自贬意味着：如果你完不成份内的工作，你就不可能有娱乐的时间，不可能去做那些让你愉悦但看起来又似乎并不重要的事。
如果你
适可而止
学会摆脱工作时的状态，顺利地投入到下一个环节，去学校接孩子或是与朋友约会。这样你可以在一天中得到更多的乐趣。
给自己设定个工作时限，可能到下午3点、5点或7点，到时候你就可以坚定地说，“足够啦！我今天已经尽力了，现在结束了，我可以干别的了。”记得尽可能地收拾好你的办公桌，在第二天，你就不会因看到乱糟糟的一团而心烦意乱了。列出第二天要做事情的简单清单，找出你工作时需要的文件和材料，在你做好这一切之后再离开办公室。
利用好上下班的路程。如果你的路程较长，在这个时间可以做些简单易行的事，比如看看书、听听音乐。哪怕只有15分钟的时间，也可以利用它使自己沉静下来，什么也不做，只是深呼吸，整理思绪，使自己完全摆脱工作的烦恼。
犒赏自己
给自己有质量的时间。大多数人都认为自己是一个好的时间管理员，整天把自己搞得很紧张，其实休息是非常重要的，尝试用以下办法来恢复体力：
休息 每工作50分钟，休息5分钟。暂停工作能够提高工作效率。
度假 度假可以改善健康状态、减小压力，帮助我们恢复良好的精神状态。
静思 沉思与冥想以一种更加温和的方式使你在忙碌不停的日子里放松自己。（《忙里偷闲做女人》〔澳〕阿勒黛斯著北京科学技术出版社2007年1月出版）
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