人的一生中不可能没有挫折，但我相信一句话：“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。”这其实就是要我们学会辩证地看待人生的挫折。
对此，我有非常深刻的体验。一直以来，我都认为自己的身体很棒。2003年的抗非战役中，我们的工作几乎是不分昼夜的，当时，我也感觉自己的身体有点透支了，但仗着自己“底子好”，
然而这次生病之后，我的心情一直非常低落，情绪一落千丈，觉得自己的身体大不如以前了。有一天，我正在散步，一位在北京工作的表哥给我打来了电话。他第一句话就说：“祝贺你！”我当时一听有点不高兴，我这么倒霉，还有什么好祝贺的呢？没想到表哥接着说：“之所以祝贺你，第一是因为你这个病没有发生在出差途中，可以很及时地到达医院；第二，梗死的只是很小一段血管，不是重要部位；第三，这件事正好给你一个警告：要注意身体了！”
表哥的一席话让我的心情豁然开朗。是啊，如果不是这次小小的意外给我敲响了警钟，我可能还会像以前那样喜欢吃煎炸油腻的东西，喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜，工作起来忘记休息……如果一味这样下去的话，我可能一下子就完了。现在，生活上的很多坏习惯我都改了，这件坏事不正可以变成好事吗？(《新华日报》3.22)
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钟南山的健康贴士
作息：不熬夜，晚上11：30睡觉。早上7：00起床。中午小睡半小时。
饮食：不挑食，心脏手术后吃肉少了，动物油太多的食物也尽量少吃，不抽烟，不喝酒。每餐一定多吃蔬菜。
最爱吃的食物：鱼和坚果。
心态：以前脾气不太好，现在则更注意控制自己的情绪了。
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