我患美尼尔氏综合征已30多年，最多时一年犯病三四次。每次犯病都会头晕目眩，继之呕吐，十分痛苦。但我从来都是以乐观的态度来应对它，以顽强的毅力去克服它；以科学的态度来治疗它。
美尼尔氏综合征发作很突然，没有规律可寻，但绝非无蛛丝马迹显露。譬如犯病前常有耳鸣，这时我就服些东莨营碱或抗眩啶
等药物加以预防。另外平时常服些谷维素和维生素B1,可调节植物神经，减少发作次数。我总 结出两条抗争经验:一是这种病发作后身边是离不开人的，幸亏我有个好老伴精心照料，使我减少许多痛苦；二是每次发病时服用眩晕停（或抗眩啶）、舒乐安定、谷维素、维生素B1、维生素B6、地巴唑、脑益嗪等。每种药物各1粒，一日3次，一般2~3日。另外在本病发作期间，自我点按百会穴和中渚穴各100次，可减轻痛苦。本病只有停止发作后方能进食，饮食以流食为好，如大米粥、小米绿豆粥或面片汤等。
为预防该病发作，我的饮食讲究清淡、低盐。我从不吸烟，只喝适量红酒和啤酒。另外适当运动，如散步、打太极拳等，以增加体质，有益于预防本病发作。
（《中国老年报》4.17）
