一日多餐降低胆固醇

英国科学家发现，防止胆固醇水平增高既与食物种类有关，还与进餐次数有关，“一日多餐”是控制或降低胆固醇水平的有效方法。每天进食6次与常规进食3次的人相比，前者血液中胆固醇浓度比后者要低，患心脏病的危险性也较低。