北京武警总医院眼科陶海博士介绍说，选择太阳镜，首先要注意防紫外线。
镜片的颜色选择应以灰色、茶色、绿色较好，灰色镜片对任何色谱都能均衡吸收，戴镜后所看到的景物只会变暗而不会有明显色差；茶色镜片能滤除大量蓝光，可以改善视觉对比度和清晰度，在空气污染严重或多雾情况下佩戴效果尤佳。蓝色镜片
一般来说，镜片的颜色越深遮光效果越强，但并不说明防紫外线的能力就越强，太阳镜防紫外线的功能还与镜片的材料、工艺等因素有关，镜片颜色一般以中等深度为好，骑车或驾车者不能选择颜色太深的镜片，否则就很难识别出交通信号灯的颜色。
不同的场合应该选择不同的太阳镜。一些运动型太阳镜的镜架都是特制的，可以舒适牢固地佩戴，如滑水、滑雪、登山、高尔夫球、网球都有与之相适应的太阳镜。户外游泳时最好佩戴经过防紫外线处理的游泳镜。
驾驶员、钓鱼爱好者最好选择偏光太阳镜，这样可以使物件看起来更加清晰。
（《决定一生的健康忠告》李启平编著漓江出版社2007年5月出版）
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