夏季天气闷热潮湿，雨水较多，北京友谊医院中医科副主任医师赵喜俊提醒人们，要注意预防夏季湿症。
中医的“湿”是一种致病因素，当人体抵抗力下降或湿气过盛时，人体易发生疾病，中医称为“湿邪”。“湿邪”有内湿、外湿之分，受湿气侵袭而生病称外湿症；若饮食不节，过食甘甜油腻厚味之物，使脾运化水湿
夏季湿邪容易损伤人体的阳气，有的患者头重如裹，身热无汗，全身不适，四肢倦怠等；有的患者皮肤起疱疹，手足奇痒，破溃流水等。湿邪流注关节，可见关节肿胀疼痛，肢体沉重；湿邪蕴于胃肠，可见上腹部满闷不舒，恶心呕吐，肠鸣腹痛等。由于湿邪有粘腻难解的特点，患病后有的病人病情多缠绵难愈，病程较长，疗效较慢。
湿症的产生还与体质、生活环境、饮食习惯密切相关。中医认为，“胖人多痰湿”，意即肥胖的人多属痰湿体质，易患湿症。环境阴暗潮湿、多雨季节，喜吃甜食、生冷、饮酒、肥甘厚腻等食物，同样易产生湿症。因此，预防湿症要从生活习惯的改变开始，少吃冷食、甜食，少吃油腻食品，少饮酒，减少湿病之源；适当吃些薏米、冬瓜、苦瓜、红小豆类食物。还要注意锻炼身体，使机体阳气充足，预防湿症的发生。(《北京日报》7.12)
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