传统医学认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺。因此，秋来养肺要跟上。
治鼻病护肺 鼻塞等鼻炎症状可引起动脉低氧血症、睡眠障碍、肺容量下降等病变，导致病原微生物感染。
清气道净肺 人体吸入空气中污染物后，轻者可引起支气管、肺泡的炎症，重者可引起中毒，甚至
通腑气清肺 通利大便既可以降肺气，泄浊阴，预防衰老，又可防治慢支、咳嗽等。平时应多喝水，多吃蔬菜粗粮，多做腹部按摩。
欢笑宣肺 笑或唱歌时，胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增加，可促进肺内气体的交换，从而消除疲劳，解除抑郁，祛掉烦恼，有助于恢复体力与精力。
喝水益肺 秋季每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺与呼吸道的正常湿度。还可直接将水“摄”入呼吸道，方法是将热水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每次10分钟，每日2~3次即可。
食疗润肺 秋季应注意食疗以润肺。莲子、芡实、鱼鳔、蜂蜜等有滋阴润肺作用，冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药羹等也有养阴润肺作用。
运动健肺 强健肺脏的最佳方法是适当的体育锻炼，如慢跑、散步、打太极拳等。(《深圳特区报》8.24)
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