擦伤:如皮肤擦伤部位较浅，只需涂消毒酒精即可；如擦伤创面较脏或有渗血，应用生理盐水清创后，再涂消毒酒精。
肌肉拉伤：主要由运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持10分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉
挫伤：受伤后24至48小时以内，采用冷敷处理，但超出这一时间，肿痛开始下降，就应该采取热敷治疗方法。约一周后可吸收消失。还可用一些止痛药。
扭伤：多发生在踝节、膝关节、腕关节及腰部，不同部位扭伤，治疗方法不同。如是急性腰扭伤，可让患者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷，两三天后热敷。要是踝关节、膝关节、腕关节等部位扭伤，应将扭伤部位垫高，先冷敷2~3天后再热敷。如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛，可用陈醋半斤加热后用毛巾蘸敷伤处，每天2~3次，每次10分钟。
脱臼：一旦发生关节脱位，应嘱病人不要活动，更不可揉搓脱臼部位。如脱臼部位在肩部，可把患者肘部弯成直角，用T恤或者衬衣把前臂和肘部托起，挂在颈上，再用一条宽带缠过头部，在头对侧做结。如髋部脱臼，则应立即让病人躺在软卧上送往医院。
骨折：常见骨折分为两种，一种是皮肤不破，没有伤口，断骨不与外界相通，称为闭合性骨折；另一种是骨头的尖端穿过皮肤，有伤口与外界相通，称为开放性骨折。对开放性骨折，不可用手回纳，以免将污染物带入伤口引起感染，应用消毒纱布对伤口作初步包扎、止血后，再用平木板固定送医院处理。怀疑脊柱有骨折者，需倒
卧在门板或担架上，躯干四周用衣服、被单等垫好，不至于移动；不能抬伤者头部，否则会引起伤者脊髓损伤或发生截瘫。昏迷者应俯卧，头转向一侧，以免呕吐时将呕吐物吸入肺内。怀疑颈椎骨折时，需在头颈两侧置一枕头或扶持患者头颈部，不使其在运输途中发生晃动。(《北京青年报》9.28刘崇智文)
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