自然生理性落发每天都在发生，但也有一些掉发是病理性因素所致。出现脱发，最好要先诊断是病理性还是生理性因素造成的。
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。患者可查一下血微量元素；不要让自己经常处于精神紧张状态；在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长；饮
另外，充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠习惯。
染发、烫发和吹风等对头发会造成损害，因此染发、烫发间隔时间至少3~6个月。夏季可每周洗头3~7次，冬季每周洗头1~3次，洗头时水温不要超过40℃。不要用脱脂性强或碱性洗发剂。此外，不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。(《家庭保健报》9.25)
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