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退休后要防老年痴呆

2007-10-25 来源:文摘报  我有话说

老钱退休前是一个单位的处长,为人谦逊随和。如今退休已4年,家人发现老钱逐渐地“安静”了:不像以前那么爱说笑话,出门的次数也有限,跟人来往越来越少。女儿感受到老爸退休后不快乐,总跟揣着什么心事似的。重阳节女儿想给爸妈安排一次旅游,结果以家庭会议上老钱的一票否决告终,说太闹腾、太挤、浪费钱。

心理咨询:老钱是典型的退休综合征,如不注意从心理上预防,容易导致老年痴呆。

退休综合征可大可小,近些年在临床上已经日益增多。很多人因为不重视,退休后心态不佳导致心情抑郁,进而引发了高血压、糖尿病,而老年痴呆,也是大脑不可逆的病变。究其内因,最初都是因为神经系统的问题导致的,也就是我们所说的“心理亚健康”状态。

积极面对退休后的生活,平和地接受事实,可以帮助预防老年痴呆。

首先接受现实,退休等于人生新阶段的开始,而不是像许多人恐惧的那样“人就完了”。然后,最好做些计划,“我后面这30年干什么?”生活有目标,人没工作也无所谓。接下来,老人一定要“走出去”,做自己喜欢的事,尽可能多地融进社会。还有那句老话,活到老学到老。人不断吸收新东西,有一定水平的新信息持续刺激着大脑,令脑子总保持一定的活跃程度,这是对抗老化的最积极有效的方式。

老年痴呆患者注意力狭窄,易固执、任性,常常扭曲事实。子女在照顾过程中应记住“他是个病人”,假如以常理去跟老人理论,那样对患者是更大的刺激。照顾老年痴呆病人就像对小孩那样,就是无条件地接纳,这也是儿女唯一的选择。 (《北京晨报》10.21)

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