有研究表明，高血压、心脏病、糖尿病、肺气肿、咳喘、胃溃疡、慢性胃肠道炎症、感冒等，都可以用禁食疗法来辅助治疗，促进康复。一般来说，一周断食一天，可以防病保健。在这一天中可进食一些既营养丰富，又有清肠排毒功效的汤汁类食物，以达到防病强身的保健功效。
蜂蜜 每次用10克蜂蜜
米汤 糙米25克，加水煮成黏稠的米汤，加入少量食盐调味，一天3次。适合脾胃虚弱和胃下垂患者。
果汁 取新鲜的果蔬切碎榨汁饮用。每天3次，每次100毫升。需要注意的是，不宜选用柿子、黑枣、山楂、橘子、西红柿等果胶含量较多的果蔬，因其有收敛作用，在空腹情况下会造成恶心、呕吐等胃肠道的不适。
清汤 取干海带、干香菇各10克，洗净后放入锅中，加水用小火将原料煮烂，再加入10克酱油和10克红糖，搅匀后饮用。这是1次的量，每天食用3次。 （《医药养生保健报》10.22）
