人的头部是神经中枢所在地，每天都要消耗大量能量，再加上头部皮肤薄、血管粗和毛发多，体内热量常从头部大量往外蒸发。
由于头部与人体热平衡的关系非常密切，寒冬季节若不注意保护头部，体热会很快从头部散发出去，消耗机体能量。如头部长时间暴露在外，寒冷刺激会使头部血管收缩、血压升高，头部肌肉紧
脑出血病多发生在低温、强冷空气频繁的11~12月、元月间，防治脑血管疾病要保证血液循环通畅，先要预防风寒侵袭头部。老人头发比较稀疏，外出最好戴帽子保暖。在冬季，更要注意过道风，在风大时应侧身走过，并用手护头。睡觉时头部应远离风口，冬季洗头时水温要在35℃以上，洗后立即用电吹风机吹干，切忌在头发未干的情况下迎风行走。 (《医药养生保健报》12.3)
