我由于多年的伏案工作，不知不觉患上了肩周炎。
一次偶然的机会，我在小区里看见一位老人手握球拍全身翻转，拍子上的球牢牢地粘在上面。老人告诉我说，这柔力球能够强身健体，也不会造成伤害。我赶紧向老人请教。学了不到一个小时，我已经汗流浃背。
从此每天早上，伴随着柔和的音乐，我舞动着手中
柔力球运动的很多动作都是在甩臂、转体、旋转中完成的，使我在不知不觉中活动全身各个关节，同时使平衡协调能力也得到加强。由于玩柔力球是以肩关节为轴，带动腰部摇摆做各种弧形运动，大大缓解了我的肩周炎症状。（《健康时报》1.17)
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