驾车要远离“路怒”

2008-03-27　来源：文摘报　 我有话说

晓勇平时是个性格很温和的男人，但自从成了有车一族后，他下班后脾气常常会变得很暴躁。因为近段时间每天下班回家，他都要排在长长的车龙后面慢慢等待，还要跟一些不守规矩的车抢道，这一系列过程让他觉得非常恼火，甚至发火骂人。

心理分析:这种行为被

形象地称为“路怒症”，这是一种心理障碍，在医学上被归类为“阵发型暴怒障碍”。对开车族来说，连续较长时间的驾驶，往往处于精神紧张、情绪压抑的状态，一旦遇到红灯或与其他车辆发生争执，被压抑的情绪便极易爆发出来。路怒症所表现的冲动性人格在驾车时会伴随攻击性驾驶行为，在冲动行为受阻或受到批评时，还会突发愤怒和暴力倾向，并不能自控。除了交通堵塞、有人开车插队外，工作生活压力、个人性格特征等都是路怒症的潜在原因。路怒症有些病例还伴有其他情绪失常，比如情绪低落、工作积极性不高，如果严重甚至会食欲不振、失眠等。

路怒症病情较轻者可通过自我调节的方法治疗。平时应通过放松运动等方式排遣和释放紧张情绪。在心情激动时尽量不要驾车。越是容易情绪化的人，越应注意驾车时的心理平衡。看到别人乱并线，你理解成他是要着急上班，而不是恶意挑衅，也许你就会原谅他。看到前面车辆车速太慢，你理解成他是新手，而不是要故意挡路，或许就不会产生愤怒的情绪。改变一下思维方式，是最有效的路怒症情绪控制法。(《保健时报》3.20)