晓谨以前是个脾气温和的人，但自从去年大学毕业踏入社会之后，性情大变。只要稍有不顺心的事，她就很难控制自己的情绪，总要拿某个人或某件东西来出气。作为一个普通员工，晓谨还会经常生领导的气，在办公室不敢发脾气，就只能暗地里生气。
心理
分析:从晓谨的行为表现看，她的情绪自我调控能力较差。
发怒，是人遭到挫折时产生的一种紧张情绪。其程度有不满、生气、恼怒、愤恨、激怒、暴怒，常发怒损害身心健康，甚至引起身心疾病，而且伤害他人。
人生不可能永远是鸟语花香。在琐碎的生活中，人们可能遇到委屈、苦恼与憋闷的事，每当此时，当事人也的确需要“释放释放”他的怒气。但是，怒气切勿乱发，否则既伤人又害己。莫名其妙地乱发怒，常常会使人感到不近情理，这样的发泄，也只能被视为一种糊涂，一种可怜巴巴的“孩子气”。
愤怒是一种强大的心理能量，如果能升华，能带给人力量，甚至是激昂的生命力。所以，要更多地从大局、从长远去考虑事情。当前进中遇到挫折产生愤怒情绪时，应将其转变为成就事业的强大动力，切不可以眼前的区区小事计较得失，妨碍自己对理想、事业的追求。
发怒在人的七情中是最具有破坏力的一种生理、心理现象。
美国著名精神病学专家雷德福・威廉斯教授就提出了这样的观点：“如果你工作废寝忘食，急于求成，富有很强的竞争意识，这一切倒并不一定会损害你的心脏；但假如你经常对别人怀有敌意和戒心，动辄迁怒于人、难以相处，那将真正有害你的心脏”。他认为，豁达宽容、与人为善是一种健康的心理素质。要悦纳他人，首先得真诚待人，将心比心，多懂点心理学，多添点爱心，尽可能用微笑的、通情达理的目光去打量周围的人和事。(《新民晚报》4.30)
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