一位高三考生的自述说：升入高三，妈妈看我太辛苦，到学校附近花高价租房陪读。在我每次月考完毕，妈妈都要问及我的排名，并制订“K线图”，推算我在今年高考中的定位。每逢考试我都很紧张，其实，与其说我怕考试，不如说怕她唠叨。她的情绪感染了我，使我对自己的能力产生怀疑，越来越没
信心。
家长紧张过度，以及在紧张情绪支配下产生的过激行为往往对孩子产生负面影响。面对高考这样的大事，作为家长怎样才能化焦虑为镇定？
激发孩子自信 每个把高考作为近期人生目标的孩子，都有一定的自信心，这也是迎考乃至成功的基础与前提。对此，家长要加倍呵护，切不可因一两次测验失误而恶语相加，打击他们的自信。
制订适度目标 那些升学顺利的学生，在基础教育的12年里，他们的每一步都走得非常扎实，绝不是在临近大考时突击的结果。如果家长仍看不到这一点，把目标订得很高的话，怎么能不紧张？
劝导量力而行 有一位高三女生多数科目成绩不错，唯有数学、地理两门较弱，孩子非常焦虑。她的母亲却没有惊慌，而是与孩子商量并制定出一个独一无二的“攻坚”方案，将六个学科分成三个梯度，即语文、英语为主打；政治、历史求稳妥；地理、数学尽力争，果断放弃数学难题，合理分配时间。这样，孩子的思路顿时清晰，复习起来富有成效。(《现代健康报》4.30)
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