健康驿站

单吃钙片难补钙

据《天津老年时报》报道，研究发现，如不吃促进钙吸收的药物，中老年人吃的钙片基本上都会从大便中排出，防治骨质疏松效果不明显。补钙最重要的是食补，药物只能作为辅助。中老年人应多吃牛奶、海产品等富含钙、蛋白质的食物，多晒太阳可使皮肤中维生素D合

常做噩梦可能有胃病

据《广州日报》报道，德国医学专家近日发现，如果一个人频繁地做噩梦，可能预示着他的肠胃系统出了问题。在儿童身上，该情况表现得更为明显。